"Un passo alla volta"
Scrivere per fermarsi. Scrivere per ripartire.
Laboratorio intensivo di scrittura terapeutica ed emozionale
Un viaggio di consapevolezza: dalla tua storia alla tua direzione.
Ti è mai capitato?
Ti è mai capitato di sentirti bloccata, come se la tua vita girasse in tondo?
Di sapere che qualcosa deve cambiare, ma non sapere da dove iniziare?
La scrittura può essere il tuo primo passo in una nuova direzione.
COSA FAREMO INSIEME
In questo laboratorio intensivo di due giorni - 4 ore sabato mattina e 4 ore domenica mattina - esploreremo strumenti concreti di scrittura terapeutica per ritrovare chiarezza, ascolto di sé e direzione.
Non è un corso di scrittura creativa.
È un viaggio di consapevolezza attraverso le parole.
ALCUNI DEGLI strumenti che useremo:
✍️ Mapperemo la tua Linea della Vita — per vedere la tua storia da lontano e riconoscere risorse e svolte
✍️ Scriveremo lettere non inviate — per liberare parole rimaste sospese
✍️ Creeremo collage d’identità — per dare forma visiva a chi sei e chi vuoi diventare
✍️ Dialogheremo con le tue parti in conflitto — per sciogliere nodi interni
✍️ Esploreremo la Ruota della Vita — per fotografare il presente e orientare il cambiamento
✍️ Useremo carte e strumenti creativi — per sbloccare intuizione e immaginazione
E molto altro.
Ogni esercizio sarà guidato con cura, in uno spazio sicuro e non giudicante.
PER CHI È QUESTO LABORATORIO
✅ È per te se:
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Stai attraversando una transizione (cambiamento, fine di un ciclo, ricerca di senso)
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Vuoi strumenti di autocura che non siano psicoterapia, ma che funzionino davvero
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Desideri riconnetterti con te stessa con autenticità
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Senti il bisogno di fermarti, ascoltarti, ripartire
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Non ti interessa scrivere “bene”, ma scrivere “vero”
❌ Non è per te se:
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Cerchi un corso di scrittura creativa
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Hai bisogno di psicoterapia o trattamento clinico
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Non hai voglia di metterti in gioco
DETTAGLI PRATICI
📅 Quando
Sabato 24 gennaio 2025 — 9:00–13:00 Coffee break a metà mattina
Domenica 25 gennaio 2025 — 9:00–13:00 Coffee break a metà mattina
Due mezze giornate, per lasciare sedimentare ciò che emerge.
📍 Dove
Lab38 Padova www.lab38padova.com
Via Piovese, 225 (parcheggio presso ArcaPlanet, il Lab38 si trova di fronte)
35127 Padova
📌 https://maps.app.goo.gl/YN3YbWhwGbT9YNme8
Spazio accogliente, luminoso, con tutto il necessario per lavorare in comodità e riservatezza.
💶 Investimento
€150 a persona (IN PROMOZIONE € 120 fino al 31/12/2025)
Include:
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8 ore di laboratorio intensivo con facilitatrice qualificata
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Materiali (quaderno, penne, fogli, collage)
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Dispensa teorica completa
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Kit di sopravvivenza per la pratica autonoma
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Follow-up: 3 attività a settimana condivise via email per 21 giorni
👥 Posti disponibili
Massimo 8 partecipanti
Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti o fino al 17 gennaio 2026
CHI FACILITA
CRISTIANA PELLEGRINO
Architetto e imprenditrice, ha lavorato nove anni nell'editoria occupandosi di pubblicità e comunicazione. Ha fondato due brand di pelletteria, di cui uno brevettato. Dopo una crisi professionale, ha scoperto la scrittura terapeutica come strumento di trasformazione attraverso il Diario Terapeutico e la Terapia Narrativa.
Nel 2024 ha creato Edizioni Portati con te, casa editrice indipendente che pubblica storie di resilienza, emancipazione, rinascita e coraggio.
Conduce laboratori di scrittura terapeutica integrando rigore metodologico ed esperienza personale, accompagnando i partecipanti in un percorso di consapevolezza e riconnessione con sé stessi. Non è psicoterapeuta, ma una professionista che crede nel potere trasformativo delle parole.
«È lì che ho cominciato a scrivere.
Scrivevo per non spezzarmi.
Per dare un nome a tutto quello che non riuscivo più a dire.
E, parola dopo parola, ho capito che la scrittura non stava “aggiustando” il dolore: lo stava trasformando.
Mi stava riportando a me. Un passo alla volta».
DISCLAIMER E POLICY
⚠️ Cosa NON è questo laboratorio
Percorso educativo ed esperienziale, non psicoterapia.
Non fornisce diagnosi, cure o trattamenti clinici.
Se stai attraversando una crisi psicologica acuta, è importante affidarsi a un professionista della salute mentale.
💰 Policy rimborsi
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100% rimborso fino al 17 gennaio 2026
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Nessun rimborso dopo tale data
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Puoi cedere il tuo posto
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In caso di annullamento da parte dell’organizzazione: rimborso integrale
🔒 Privacy e riservatezza
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Patto di riservatezza firmato all’inizio
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I tuoi testi rimangono tuoi
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GDPR conforme (Reg. UE 2016/679)
DOMANDE FREQUENTI
Devo saper scrivere bene?
No. Conta l’onestà, non lo stile.
Devo condividere ciò che scrivo?
Mai obbligatorio.
Cosa devo portare?
Nulla: forniamo tutto noi.
Posso partecipare anche se non ho mai tenuto un diario?
Assolutamente sì.
E se mi emoziono troppo?
È normale. Sarai accompagnata con tecniche di grounding.
Rilasciate attestato?
Sì, attestato simbolico di partecipazione.
SE NON POSSO VENIRE?
Entro il 17 gennaio rimborso totale, dopo tale data puoi cedere il tuo posto ad un altro partecipante.
Posso regalare il laboratorio?
Sì: voucher regalo personalizzato.
Non aspettare l'ultimo momento. Fai il primo passo. Questo laboratorio è un regalo per te.
Per qualsiasi domanda, scrivimi a portaticonte@gmail.com o su WhatsApp 335 6309432
Ti rispondo entro 24h.
Laboratorio "Un passo alla volta." — Padova, 24-25 gennaio 2026
*Informativa completa su privacy e trattamento dati disponibile su richiesta.
